Rachel Barr est neuroscientifique et elle propose, avec How to Make your Brain your Best Friend, quelques pistes pour améliorer son quotidien en se basant sur ce que la science sait du fonctionnement du cerveau.
Dans cet ouvrage pas de recettes toutes faites ou d’injonctions simples et claires, mais une présentation de comment le cerveau fonctionne (en l’état actuel des connaissances) et des pistes pour adopter des comportements et habitudes qui vont aider à se sentir bien.
L’ouvrage est organisé en grands thèmes (identité, plaisir quotidien, relations sociales, sommeil, créativité, la vie en ligne, et le sens de la vie) avec présentation scientifique et quelques idées pour améliorer sa vie.
Rachel Barr écrit avec humour et la lecture de How to Make your Brain your Best Friend est aussi agréable qu’intéressante.